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INTERMITTIERENDES FASTEN & ERNÄHRUNG: Wichtigste Lektion!

IntermittierendesFasten_WichtigeLektion_Ernährung_YouTube2018

Ich betreibe nun seit gut einem Jahr Intermittierendes Fasten und habe selten so viel über meinen Körper, Ernährung und Gesundheit in so kurzer Zeit gelernt. In einem meiner aktuellen YouTube-Videos berichte ich über die wichtigste Lektion, die gelernt habe. Essen im Überfluss Und zwar habe ich der Wahrheit ins Auge schauen müssen. Ich hatte zugenommen, weil ich zu viel gegessen habe. Ich hatte angefangen mehr Nahrung zu mir zu nhemen, als mein Körper verbraucht hat. Und genau das ist bei…

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2018_IntermittierendesFasten_Intervallfasten_Gewinnspiel_TheOrryginal
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YOUTUBE-BUCHVERLOSUNG: TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Hello meine Lieben, auf meinem YouTube-Kanal verlose ich seit heute ( Sonntag, 14. Januar 2018) das Buch „Gesund und schlank durch Kurzeitfasten“ von Daniel Roth. Es wurde mit freundlicherweise vom Riva-Verlag zur Verfügung gestellt. Hier könnt ihr gerne am…

Zucchini_Baellchen_Rezepte
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REZEPT: ZUCCHINI BÄLLCHEN

Ihr Lieben, da ich ja jetzt etwas mehr auf meine Ernährung achte (oh ihr lieben Burger, wo seid ihr?!), probiere ich liebend gerne neue, gesündere Rezepte aus. Und das mein absolutes Lieblingsgemüse Zucchini ist, bevorzuge ich Gerichte, die das…

welovecereals_orryginal_blog (3 von 1)
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WE LOVE CEREALS – LLLECKER

Ich habe soeben die leckersten Müsliriegel gegessen. Die handgemachten Riegel von „We Love Cereals“ sin einfach alles. (Das ist kein sponsored post also nicht vermuten, das ich übertreibe und schreibe, dass alles super toll ist. Ich habe das Paket vor einigen…

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NEUE KATEGORIE: FOOD & HEALTH

Ja, ich habe mich entschieden, eine „Food & Health“-Kategorie zu erstellen. Mit den Jahren bin ich im Hinblick auf meine Ernährung immer bewusster geworden, also dachte ich, dass es eine gute Idee wäre einige leckere (und manchmal sogar gesunde UND…